Choreographia.Блог вчителя хореографії Ільяшенко Юлії Сергіївни

Стретчинг  – (англійське слово «stretching», яке в перекладі означає «розтягування»), це спеціальна система корисних вправ, яка призначена для збільшення гнучкості і еластичності тіла. Займатися такими вправами можна в будь-якому віці. Основне завдання тренувань полягає не тільки у підвищенні гнучкості тіла, але і в розтяжці різних зв’язок і м’язів верхньої частини тіла. Основна інформація про стретчинг Стретчинг може бути як додатковим заняттям до деяких основних вправ, а також може бути  самостійним видом аеробіки . У будь-якому випадку, від стретчинга можна отримати ефективний результат, якщо суворо дотримуватися всіх вказівок. Ті люди, які хочуть сідати на шпагат, можуть починати заняття цією вправою, так як розтяжка м’язів ніг є одним із головних його елементів. Одним з головних переваг стретчинга можна вважати той факт, що він дозволяє представницям прекрасної статі  осягнути елегантною стрункості і завжди зберегти прекрасні пропорції тіла . Якщо займатися ці...

Skip to main content   TOGGLE NAVIGATION  Автор тексту: Аліна Мірошникова Головні риси сучасних школярів та як їх спрямувати в корисне русло. Нові технології змушують людський мозок еволюціонувати в небаченому досі темпі. Діти, які ніколи не жили у світі без інтернету, вже «заточені» під віртуальну реальність. До школи зараз приходять абсолютно нові за типом мислення учні. Якщо орієнтуватися на  теорію поколінь , нині за партами сидить покоління Z — «цифрові» діти. Як вчителям і батькам з інших поколінь уникнути конфліктів з ними? Розбираємося разом із кризовим психологом, трансформаційним тренером, супервізором Оленою Любченко. Довідка Теорії поколінь Вільяма Штрауса і Ніла Хоува вже 26 років. На думку авторів, цінності поколінь змінюються циклічно. Тож їхні головні риси можна не тільки виявити, спираючись на результати досліджень, а й спрогнозувати. Можна передбачити також конфлікт поколінь — саме те, що н...